Медики назвали продукти, які знижують запалення підшлункової залози і печінки

Профільні експерти назвали продукти, що сприяють зниженню запалення підшлункової залози і печінки. Більш того, вони сприяють очищенню організму від токсинів.

На першому місці рейтингу опинився натуральний сік з моркви і буряка. Готувати його рекомендується з м'якоті овочів з додаванням лимонного соку і води.

Далі йдуть трав'яний чай і настої, що володіють антиоксидантними властивостями, проте зловживати ними медики не рекомендують.

Третє місце зайняв артишок, який полегшує роботу жовчного міхура, підшлункової залози і печінки. Ця рослина активно виводить токсини, покращує стан кишківника, а також полегшує процес перетравлення жирної їжі.

Четверте місце належить авокадо. У його плодах містяться мононенасичені жири, які зміцнюють стінки кровоносних судин і сприяють переробці поганого холестерину.

На п'ятій позиції знаходиться папайя, яка дуже корисна для організму. Ця рослина містить флавоноїди, які знижують рівень шкідливого холестерину і блокують окислювальні процеси.

Шосте місце розділили між собою лляне і конопляне масло, які очищають організм від токсинів і заспокоюють запалення.

Замикають рейтинг багаті на клітковину, білки і мінерали крупи. Каші дуже корисні для здоров'я серця, підшлункової залози і печінки. Медики рекомендують звернути увагу на пшоно, гречку і кіноа, які містять ферменти, що стимулюють травлення.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.