Медики назвали напиток, который поможет прожить дольше

Путь к долголетию тернист. Хронические болезни таятся за каждым углом. Самой серьезной угрозой являются болезни сердца - основная причина смерти во всем мире. Тем не менее, вы можете воздвигнуть барьер против сердечных заболеваний, принимая здоровые диетические решения.

Новый обзор исследований, проведенный Чайной консультативной группой (TAP), убедительно доказывает необходимость употребления ромашкового чая. Ромашковый чай помогает контролировать уровень сахара и плохого холестерина в крови, что позволяет продлить человеку жизнь. Об этом пишет Express. 

Читайте также: Ученые выяснили, какие люди живут дольше других

Медики отметили, что данный напиток помогает в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Ромашковый чай успокаивает нервную систему и полезен для поддержания здоровья. Он помогает бороться с высоким уровнем плохого холестерина и сахара в крови, которые являются предвестниками многих сердечных недугов. Ромашковый чай помогает избавиться от тревожности и способствует улучшению работы мозга. Также он уменьшает проблему компульсивного переедания, которая ведет к набору лишней массы тела. 

Помимо этого, британские специалисты рекомендовали ограничить употребление соли. По мнению экспертов, именно этот продукт провоцирует повышение давления, что очень опасно для здоровья сердца и сосудов.

Более того, сочетание здорового питания с регулярными физическими упражнениями — лучший способ поддерживать здоровый вес, который необходим для предотвращения сердечных заболеваний.

Фото: Pxhere.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте также: Медик назвала самый полезный для здоровья напиток по утрам