Эксперты назвали растения, которые справятся со стрессом не хуже лекарств

Специалисты назвали несколько растений, которые помогут человеку справиться со стрессом без употребления таблеток.

Ученые поделились полезными свойствами мяты, которая, помимо приятного аромата, способна успокоить нервную систему человека. По мнению экспертов, именно свойства мяты перечной в снижении стресса до конца не оценены. Для достижения эффекта рекомендуется употреблять мяту в пищу или в качестве ароматизатора. Аромат мяты снимает головную боль, а также повышает внимательность.

Кроме того, мало кто догадывается, что в борьбе со стрессом хорошо справляется черноглазый горох. Благодаря содержанию клетчатки, железа и фолиевой кислоты он способен вылечить от депрессии. 

В число полезных растений при борьбе со стрессом входит также ромашка, которая благотворно сказывается на сне. Успокаивающие свойства имеет и орегано, вечерняя примула и чабрец.

Фото: vse-o-kedrovyh-fitobochkah

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.