Эффективные способы отсрочить слабоумие назвали врачи

Некоторые витамины могут приостановить прогрессирование слабоумия и отстрочить его начало. Что нужно обязательно включить в свой рацион, рассказал изданию ETNT врач-эпидемиолог, доктор медицинских наук Джагдиш Хубчандани.

Чаще всего со слабоумием или деменцией – состоянием тяжелого нарушения когнитивных или познавательных функций – сталкиваются люди старше 65 лет. Между тем болезнь может поразить и молодых. По словам врача, от нее нет лекарств, но прием витаминов может отсрочить этот момент и положительно сказаться на здоровье.

Читайте также: Неявные симптомы слабоумия, проявляющиеся после 50 лет, назвали неврологи

Одной из самых частых причин деменции является перенесенный инсульт. Витамин D снижает риск его развития, борется с возникновением холестериновых бляшек в сосудах, а также поддерживает работу сосудов головного мозга.

Витамины Е и С воздействуют на организм как антиоксиданты, снижая окислительный процесс и предотвращая повреждение клеток.

Еще одно защитное средство от деменции – фолиевая кислота. Взаимодействуя с витаминами группы В, она предотвращает снижение когнитивных способностей мозга. Кроме того, фолиевая кислота эффективна против появления тромбов.

Чтобы получать все эти витамины и микроэлементы, врач посоветовал обратить внимание на свой рацион питания.

Фото: pixabay

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте также: Пять любимых продуктов украинцев, которые ухудшают работу мозга