Согласно утверждению специалистов, зеленые яблоки гипоаллергенные.
Диетологи рассказали о полезных свойствах красных, зелёных и жёлтых яблок. Зачастую предпочтение отдаётся, исходя из вкусовых качеств фруктов, однако от их цвета кожуры также зависят содержащиеся в них витамины и микроэлементы.
Кожура красных яблок обогащена большим количествами витамина С и антиоксидантами, нейтрализующими канцерогенные вещества. Антоцианы, за счёт которых и появляется красноватый оттенок, способны сохранять здоровое состояние сосудов. Они объединяют свободные радикалы, которые образуются вследствие окислительного процесса и вызывают раннее старение клеток.
Согласно утверждению специалистов, зелёные яблоки гипоаллергенные. Имеющийся в них хлорофилл способствует укреплению защитной функции организма человека, уменьшает размножение микроорганизмов, снижает воспаление, положительно воздействует на пищеварение, а также выводит токсины. Эксперты отметили, что точка зрения, согласно которой в зеленых яблоках больше железа, считается ошибочной.
Людям, страдающим от проблем с печенью и желчным пузырем, рекомендуется включить в рацион питания жёлтые фрукты. Они положительно влияют на иммунитет, продуктивную функцию, сердце и печень. Также в жёлтых яблоках имеется каротин.
Фото: Pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Зеленский назвал сроки вступления Украины в НАТО
13:30 30 апр 2024.
Восстановление Украины не может ждать окончания войны, - посол Дании
13:15 30 апр 2024.
В МВД объявили о создании еще одной боевой бригады
12:45 30 апр 2024.
Предательница шпионила за понтонными переправами ВСУ
12:15 30 апр 2024.
Оккупанты ударили КАБами по Харькову
11:55 30 апр 2024.
Эстония отказалась депортировать украинских мужчин
11:33 30 апр 2024.
Исландия одобрила долгосрочную поддержку Украины
11:15 30 апр 2024.
«Вышиваем Победу»: появился проморолик ко Всемирному дню вышиванки
11:00 30 апр 2024.
В Минобороны озвучили премии за уничтоженную технику
10:55 30 апр 2024.