Ученые рассказали, какие типы фото в соцсетях свидетельствуют о низкой самооценке

Большое количество Селфи.

Если человек выкладывает в сеть слишком много Селфи, пытается выбрать наиболее удачный ракурс и злоупотребляет фильтрами, то, скорее всего, она сомневается в своей привлекательности, поскольку боится показать себя такой, какая она есть. Страсть к Селфи и частая их публикация в интернете даже является симптомом особого психического заболевания - «селфитиса». По мнению медиков, типичный больной данным расстройством - это неуверенный в себе человек, который стремится привлечь к себе внимание и повысить самооценку с помощью лайков и комментариев. 

При этом те, кто склонен поститься групповые Селфи, гораздо реже испытывают проблемы с самооценкой, ведь не зациклены на себе, имеют много друзей и открыты для общения.

Демонстрация счастливых отношений.

Существует отдельная категория пользователей, которые формируют в соцсетях параллельную реальность, демонстрируя подписчикам своего идеального партнера и образцовый брак. Такую иллюзию легко создать с помощью фотографий объятий с любимым человеком, букетов цветов и других подарков, даже если на самом деле между партнерами множество недоразумений и отношения висят на волоске. 

По мнению психологов, те, кто слишком активно транслирует личной жизни в соцсети, вероятно, не полностью уверены в себе и своем партнере и таким образом пытаются убедить себя и других в том, что в их отношениях и жизни царит идиллия. 

Снимки из спортзала.

Попали в категорию людей со скрытыми комплексами и любители выкладывать фото из спортзала. Работать над своим телом - это здорово и заслуживает уважения, но эксперты утверждают, что если такими снимками усыпан весь профиль в соцсети, то это говорит о низкой самооценке. Публикуя снимки тренировок, человек ищет одобрения от посторонних, положительных отзывов о ее фигуре, чтобы и самой стать уверенной в красоте своего тела. 

Разумеется, речь идет о публикации рядовых пользователей, а не о постах профессиональных фитнес-инструкторов, которые делятся с подписчиков секретами эффективных тренировок. 

Неудачные фото друзей.

Почти все хотя бы раз попадали в ситуацию, когда кто-то из друзей публиковал в сети фото, где вы вышли, мягко говоря, неудачно. В таком случае точно не стоит расстраиваться. Скорее всего, ваш приятель страдает от комплексов и с помощью такого поста хотел поднять свою самооценку. 

Роскошь и подарки.

Человеку с нормальной самооценкой не нужно кичиться и рассказывать о новых покупках. Но если у кого-то не хватает веры в свою значимость, то чаще всего его лента начинает заполняться кадрами роскошной жизни и фотографиями дорогих подарков. Хвастаясь статусными вещами и VIP-локациями, человек как бы говорит, что у нее все хорошо, и поднимает свою самооценку. 

Бонусом к таким публикациям нередко идут тексты из разряда «ты можешь все», «миллионы достаются настойчивым» и так далее. Так люди начинают сами поддерживать себя в сложной ситуации и борются с неуверенностью. 

Фотографии, где не видно части лица.

Те, кто любит фотографироваться, прикрывая лицо волосами или руками, или делать снимки в профиль или со спины, часто застенчивые и закомплексованные. Более того, они могут страдать не только от скрытых комплексов, но и от социальных фобий. Если такой человек в вашем окружении, то постарайтесь сделать так, чтобы она чувствовала себя с вами спокойно и комфортно: так она сможет по-настоящему открыться и быть собой. 

И отдельным пунктом: постинг 24/7.

Уверенному в себе человеку совсем не обязательно делиться со всей сетью своими планами на вечер или достижениями на работе, считают психологи. А те, кто имеет проблемы с самооценкой, напротив, часто впадают в зависимость от постинга: им необходимо постоянное внимание и одобрение со стороны общественности. 

Поэтому, если вы заметили, что подруга стала слишком часто выкладывать фотографии в социальные сети, то, возможно, это означает, что она сейчас переживает не лучший период в своей жизни и ее нужна поддержка. 

Разумеется, если девушка пару раз поделилась мотивационными цитатами или один раз выложила фото букета от нового возлюбленного, это совсем не обязательно говорит о низкой самооценке. Но если под описанные выше пункты попадает весь ее аккаунт, то, возможно, это о чем-то говорит и стоит ее поддержать, похвалив новую прическу или удачно подобранную платье.

Фото: by