Для здоровья глаз необходимо включать в рацион определенные продукты.
Об этом рассказала специалист в области офтальмологии Марина Дорохова.
По ее словам, для поддержания метаболических процессов в глазах обязательно употреблять в пищу морковь и крестоцветные овощи, среди которых брокколи и цветная капуста. Помимо овощей, в рацион нужно включить фрукты и ягоды – лучшим вариантом является черника. Полезными для глаз станут и полиненасыщенные жиры.
Дорохова отмечает важность поддержания нормального уровня глюкозы в крови, поскольку повышенный сахар приводит к ухудшению зрения. Это доказывают статистические данные.
Люди, которые вынуждены много времени проводить за компьютером, нуждаются в особенных советах. Медик рекомендует чаще моргать и каждые три часа увлажнять глаза каплями. Этот момент точно поможет избежать покраснения глаз. Эксперт подчеркнула, что глаза могут краснеть и при артериальном давлении, так что такой симптом нуждается в проверке врача.
Фото: Pxhere.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Киевлян предупредили об опасности
02:20 03 май 2024.
В Бельгии обитатели дома престарелых развлекались в ночном клубе
00:45 03 май 2024.
Обнаружен новый класс деменции - детская деменция
23:45 02 май 2024.
В США не видят готовности Китая принять украинскую формулу мира
23:20 02 май 2024.
Названо число учреждений культуры, пострадавших от российской агрессии
22:45 02 май 2024.
Россия продолжает нарушать резолюции ООН
22:15 02 май 2024.
Президент Украины поставил сегодня задачи, касающиеся энергетики и обеспечения ВСУ оружием
21:45 02 май 2024.
Российский "Газпром" заявил об убытках
21:30 02 май 2024.
Где на Пасху будет тепло, а гдн пройдут дожди с грозами, расскала синоптик (Карта)
21:15 02 май 2024.
В НАТО выразили "глубокую обеспокоенность" гибридными действиями россии
20:30 02 май 2024.