Неврологи назвали сигналы опасных болезней

Специалист дал рекомендации, позволяющие минимизировать спазмы мышц, вызываемые наличием серьёзных проблем со здоровьем. 

Юрий Андросов отметил, судороги представляют собой сокращение мышц голеней и стоп. Пациенты в таком случае обращаются к врачам, но не к неврологам или ортопедам, а к флебологам, считая, что речь идёт о проблеме, имеющей отношение к венам. Причиной мышечных спазмов является излишняя нагрузка на ноги, связанная с повседневной деятельностью, спортом или спецификой работы. В том случае, если речь идёт о малоподвижном образе жизни, то судороги являются его следствием. Офисные работники подвержены риску самопроизвольного сокращения мышц ног, особенно ночью. В таком случае необходимо уделять больше внимания здоровью и посещать спортзал два-три раза в неделю, выполняя упражнения для ног. 

Судороги могут также возникать, если человек носит неудобную обувь. Особенно это касается женщин, страдающих из-за высоких каблуков. Ещё одной причиной, которая вызывает спазмы мышц ног, является нарушение электролитного баланса. Организму не хватает магния или калия, по данной причине возникают судороги. Они могут быть вызваны также плоскостопием, деформацией стопы, искривлением таза и сколиозом позвоночника. 

Невролог Юрий Андрусов советует избавляться от неудобной обуви, больше двигаться и периодически нагружать ноги, при сидячей работе. Идеальным вариантом для этого является велосипедная езда, плавание и фитнес-тренировки с упражнениями для ножных мышц.

Фото: Pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.