Назван главный предвестник преждевременной смерти

Один из первых признаков развития многих заболеваний – нарушения сна. Чтобы установить связь между качеством сна и риском преждевременной смерти человека, ученые из Стэнфордского университета провели метаисследование, сообщает Digital Medicine.

Специалисты с помощью искусственного интеллекта проанализировали 12 тысяч научных работ, посвященных сну. В них оценивались дыхание спящего, сердцебиение, даже движения подбородка и ног.

Читайте также: Эффективная методика побороть бессонницу за одну минуту

Объединив данные, исследователи вывели так называемую формулу «возраста сна» (предполагаемого возраста человека, основанного на качестве сна). Сперва они определили критерии нормального сна для человека среднего возраста. Затем искусственный интеллект обработал информацию о качестве сна нескольких тысяч человек и сделал прогноз относительно их здоровья.

Результаты показали, что наиболее явной «приметой» ранней смерти стал прерывистый фрагментированный сон. Речь идет о нескольких кратковременных пробуждениях, о которых люди наутро не помнят.

Между тем первопричину связи прерывистого сна и риска смерти ученым установить не удалось. Они заявили, что продолжат изыскания, чтобы это выяснить.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте также: Армейский способ заснуть за две минуты раскрыл тренер