Медики выяснили, от какой болезни защитит употребление четырех чашек чая ежедневно

Согласно большому метаанализу 19 исследований, употребление четырех и более чашек черного чая, зеленого чая или чая улун в день связано со снижением риска развития диабета 2 типа. Результаты большого метаанализа были представлены на ежегодном собрании Европейской ассоциации по изучению диабета (EASD) в Стокгольме (Швеция). Китайская рабочая группа проанализировала данные 19 исследований с участием более миллиона человек. Об этом пишет Нeilpraxisnet.

Анализ показывает, что ежедневное потребление не менее четырех чашек чая связано с 17-процентным снижением риска развития диабета 2 типа в течение десяти лет. Не имело значения, предпочитали ли испытуемые черный чай, зеленый чай или чай улун.

Читайте также: Медики назвали семь преимуществ чая каркаде для здоровья

«Наши результаты впечатляют, потому что они предполагают, что, делая что-то такое простое, как употребление чая, люди могут снизить риск развития диабета 2 типа», — сказал ведущий автор исследования Сяин Ли из Уханьского университета науки и технологий в Китае.

Чай богат различными антиоксидантными, противовоспалительными и антиканцерогенными соединениями. Во многих других исследованиях употребление чая было связано с укрепляющим здоровье эффектом. Однако до сих пор было менее известно, что чай также может снизить риск развития диабета 2 типа.

Исследователи подчеркивают, что люди, которые пьют много чая , особенно выигрывают от снижения риска развития диабета 2 типа. В то время как употребление от одной до трех чашек чая в день снижало риск развития диабета 2 типа всего на 1 процент, потребление не менее четырех чашек чая в день было связано с 17-процентным снижением риска развития диабета 2 типа.

Ассоциация не зависела от сорта чая, пола и места жительства участников. Снижение риска в первую очередь коррелирует с количеством потребляемого чая .

«Наши результаты показывают, что употребление чая снижает риск развития диабета 2 типа, но только в высоких дозах, не менее четырех чашек в день», — резюмирует Ли.

«Возможно, что определенные компоненты чая, такие как полифенолы, снижают уровень сахара в крови, но для эффективности может потребоваться достаточное количество этих биоактивных соединений», — предполагает ученый.

Фото: 5ph/stock.adobe.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте также: Медики рассказали, как снизить риск диабета 2 типа