Особую опасность нехватка минералов представляет в межсезонье.
Дефицит в организме калия и магния чреват неприятными последствиями для здоровья человека. Об этом предупредил доктор Александр Мясников.
Особую опасность нехватка минералов представляет в межсезонье. Дефицит магния и калия способен приводить к нарушениям в работе сердца. Впоследствии это провоцирует увеличенные риски развития гипертонии или даже инфаркта. Притом в случае с калием возникает повышенная вероятность остановки сердца, предупредил доктор Мясников.
Чтобы не спровоцировать нехватку важных элементов, важно тщательно следить за повседневным рационом. Медик советует воздержаться от жирной пищи и кетодиеты, предполагающей употребление продуктов с низким содержанием белка. Осторожнее следует быть и с пищевыми добавками. Лучше включить в повседневное меню больше овощей, фруктов и орехи, но в умеренном количестве.
Фото: Pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Названы сроки прибытия западной военной техники в Украину
21:45 03 май 2024.
Владимир Зеленский рассказал о главных темах Глобального саммита мира
21:30 03 май 2024.
Президент Дональд Трамп может потребовать от европейских союзников тратить на оборону 3% бюджета
20:30 03 май 2024.
Назван срок, когда проценты от замороженных российских активов будут переданы Украине
20:15 03 май 2024.
У РФ нет сил для захвата Харьковщины
19:55 03 май 2024.
СБУ обратилась к украинцам
19:30 03 май 2024.
Зеленский заявил о новом этапе войны с Россией
19:15 03 май 2024.
Великобритания отказалась убивать российских оккупантов
18:55 03 май 2024.