Особливу небезпеку брак мінералів представляє в міжсезоння.
Дефіцит в організмі калію і магнію загрожує неприємними наслідками для здоров'я людини. Про це попередив доктор Олександр М'ясников.
Особливу небезпеку брак мінералів представляє в міжсезоння. Дефіцит магнію і калію здатний приводити до порушень в роботі серця. Згодом це провокує збільшені ризики розвитку гіпертонії або навіть інфаркту. Притому в випадку з калієм виникає підвищена ймовірність зупинки серця, попередив доктор Мясников.
Щоб не спровокувати нестачу важливих елементів, важливо ретельно стежити за повсякденним раціоном. Медик радить утриматися від жирної їжі і кетодіети, яка передбачає вживання продуктів з низьким вмістом білка. Обережніше слід бути і з харчовими добавками. Краще включити в повсякденне меню більше овочів, фруктів і горіхи, але в помірній кількості.
Фото: Pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
У Запорізькій області посилять заходи безпеки
04:40 03 тра 2024.
Кияни попередили про небезпеку
02:20 03 тра 2024.
Виявлено новий клас деменції – дитяча деменція
23:45 02 тра 2024.
У США не бачать готовності Китаю прийняти українську формулу мируту
23:20 02 тра 2024.
Росія продовжує порушувати резолюцію ООН
22:15 02 тра 2024.
Президент України поставив сьогодні завдання щодо енергетики та забезпечення ЗСУ зброєю
21:45 02 тра 2024.
Російський "Газпром" заявив про збитки
21:30 02 тра 2024.