Шашлык и овощи — залог долголетия.
Врач-диетолог Андрей Бобровский уверен: люди на Кавказе долго живут благодаря тому, что любят шашлык. Это заявление подтверждается большим количеством ненасыщенных жиров, которые содержатся в мясе.
«Одним из главных факторов долголетия кавказцев является состав жира – это подтверждается современными исследованиями. Также положительно на здоровье сказывается чистый воздух, вода, большое количество овощей и фруктов», - проинформировал диетолог.
Специалист подчеркнул: жители горного региона употребляют в пищу мясо именно ягненка, а не взрослого барана. Очень важно правильно его приготовить. Рекомендуется использовать открытый огонь или гриль, чтобы была возможность убрать лишний жир. Во время трапезы необходимо есть овощи и зелень наравне с количеством мяса.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Названо число учреждений культуры, пострадавших от российской агрессии
22:45 02 май 2024.
Россия продолжает нарушать резолюции ООН
22:15 02 май 2024.
Президент Украины поставил сегодня задачи, касающиеся энергетики и обеспечения ВСУ оружием
21:45 02 май 2024.
Российский "Газпром" заявил об убытках
21:30 02 май 2024.
Где на Пасху будет тепло, а гдн пройдут дожди с грозами, расскала синоптик (Карта)
21:15 02 май 2024.
В НАТО выразили "глубокую обеспокоенность" гибридными действиями россии
20:30 02 май 2024.
Политолог обратил внимание на амбиции и автопарк судьи Марины Барсук
20:12 02 май 2024.
Сроки окончания войны в Украине назвали в разведке США
19:55 02 май 2024.
Названо направление, где Россия активно применяет ДРГ
19:30 02 май 2024.