Медики назвали топ-5 методов борьбы с вегето-сосудистой дистонией

Врачи назвали лучшие методы борьбы с вегето-сосудистой дистонией. Как известно, данное функциональное нарушение нервной системы характеризуется ухудшением общего состояния и самочувствия, а проявляется неорганическими сбоями в работе различных органов. 

ВСД плохо поддается традиционным методам лечения, поэтому профильные медики рекомендуют обратить внимание на борьбу с симптомами полиэтиологического синдрома, который является результатом дисфункции вегетативной нервной системы человека. 

Чаще всего острые приступы вегето-сосудистой системы происходят в холодные сезоны, особенно осенью. Данная тенденция связана с перепадами температурных показателей и уменьшением солнечного излучения. Как следствие выработка некоторых витаминов замедляется, вследствие чего у людей возникают фантомные боли и упадок сил. 

Спровоцировать ухудшение состояния также могут сезонные болезни, стрессы, недостаточная физическая активность, плохое питание. 

Пациенты при ВСД обычно жалуются на бессонницу, слабость, боли внутри тела, тошноту, головокружения и общее недомогание. 

Помимо медикаментозной терапии, специалисты рекомендуют заняться активным спортом, каждый день делать зарядку, посещать сауну, выполнять упражнения по медитации и заменить кофе на травяные чаи с добавлением меда. Данный напиток отлично тонизирует сосуды головного мозга, избавляя организм от симптомов ВСД. 

Помимо этого специалисты советуют отказаться от жирной пищи, в том числе мясных блюд, а также уменьшить в рационе порции сливочного масла, яиц, сметаны, молока, кондитерских изделий и белого хлеба.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.