Грубая кожа на самом деле является одним из самых распространенных, но игнорируемых симптомов.
Недостаток витамина С затрагивает многих людей, при этом один ключевой симптом появляется на коже после трех месяцев недостаточного уровня. Несмотря на то, что дефицит относительно редко встречается в развитых странах, он все еще поражает более чем одного человека из 20. Люди не могут производить соединение в больших количествах, поэтому должны регулярно потреблять его, чтобы предотвратить его недостаток. В идеале это можно сделать за счет свежих фруктов и овощей , хотя можно и за счет добавок. Об этом пишет Еxpress.
Существует ряд признаков и симптомов дефицита. Большинство из них связано с нарушением выработки коллагена или недостаточным потреблением антиоксидантов.
Читайте также: Витамин, доказавший эффективность в борьбе с COVID-19, назвали ученые
Некоторые из самых ранних признаков дефицита включают усталость, покраснение десен, легкие синяки и кровотечения, боли в суставах и грубую неровную кожу.
Согласно образовательному видео под названием «Симптомы дефицита витамина С, которые нельзя игнорировать», созданным каналом здоровья Bestie, грубая кожа на самом деле является одним из самых распространенных, но игнорируемых симптомов.
Поскольку витамин С отвечает за выработку коллагена, неровная и поврежденная кожа чаще всего является первым признаком дефицита.
Если в вашем организме не хватает витамина С более трех месяцев, может возникнуть состояние, называемое волосяным кератозом. Это заставляет белок кератина накапливаться в порах вашей кожи.
То, что материализуется, описывается как неровная «куриная кожа», которая образуется на тыльной стороне плеч, бедер или ягодиц.
Фото:pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте также: Медики назвали популярные продукты, содержащие больше витамина С, чем апельсин
Елена КовальНовости
Харви Вайнштейн сегодня должен предстать перед новым судом
06:30 01 май 2024.
Дельцы хотели заработать на продаже авто для ВСУ
02:20 01 май 2024.
Ученые предупредили о наступлении пустынь по всему миру
23:45 30 апр 2024.
Французские эксперты дали Макрону невыполнимые рекомендации
23:20 30 апр 2024.
Голливудская звезда пожалела о своем участии в супергеройском фильме
22:45 30 апр 2024.
Парламент Норвегии принял решение о дополнительной помощи Украине
22:30 30 апр 2024.
В Пентагоне рассказали, сколько ракет ATACMS получит Украина
22:15 30 апр 2024.
"Летающая тарелка" останется в Киеве навсегда
21:45 30 апр 2024.
В нью-йоркском суде над Дональдом Трампом начался важный этап
21:30 30 апр 2024.