Основной причиной плохого зрения является длительная работа за компьютером и неправильное питание.
Органы зрения человека формировались веками в ходе эволюции. Однако, как оказалось, на данный момент они плохо приспособлены к той нагрузке, которой мы их ежедневно подвергаем. В результате более 300 миллионов жителей нашей планеты жалуются на проблемы, связанные с плохим зрением. Одной из причин этому является длительная работа за компьютером, продолжительный просмотр телепередач, неправильное питание и многие другие факторы. Список вредных и опасных привычек, которые негативно влияют на глаза, составили офтальмологи.
Лидирует в этом перечне пристрастие к смартфонам и различным гаджетам. Во время работы за компьютером или другими устройствами глаза фокусируются в определенном месте, а яркий и контрастный свет иссушает роговицу, вследствие чего мышцы органа подвергаются деградации.
Читайте также: Медики назвали главные проблемы курящих мужчин
Второе место досталось полуфабрикатам, фаст-фуду и сладким газированным напиткам, которые содержат большое количество вредных жиров и сахаров. Эти продукты негативно влияют на сосуды, в том числе и глазные.
Третье место в списке отошло привычке читать в лежачем положении. Для сохранения зрительного органа требуется сидеть за столом с прямой спиной и держать книгу на расстоянии 40 см от глаз. При этом стоит помнить и о важности освещения.
На четвертой строчке рейтинга находятся ультрафиолетовые лучи, которые вредны для глаз и не только. Медики рекомендуют защищаться солнцезащитными очками и другими средствами, особенно при походе в солярий.
Замыкает список курение. Эта привычка может спровоцировать самые разные глазные болезни. Сигаретный дым вызывает сухость и раздражает роговицу. Помимо этого, курение нарушает кровообращение, которое очень важно для здоровья глаз.
Фото: actualnews.org
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте также: Эксперты рассказали, почему солнцезащитные очки опасны для здоровья
Елена КовальНовости
РФ тестирует в Украине ракеты для Северной Кореи
04:40 02 май 2024.
СБУ задержала банду «черных оружейников»
02:20 02 май 2024.
В канадском парламенте произошла словесная драка
00:45 02 май 2024.
Ученые научились изменять группу крови человека
23:45 01 май 2024.
Технические работники Каннского кинофестиваля угрожают его сорвать
23:20 01 май 2024.
Российской soft power поставили заслон
22:45 01 май 2024.
О новых санкциях в отношении россии объявил Минфин США
22:30 01 май 2024.
Россия нарушила Конвенцию о запрещении химического оружия
22:15 01 май 2024.
Мобильные телефоны попали в зону риска
21:45 01 май 2024.
Украина готовит семь новых двусторонних соглашений безопасности
21:30 01 май 2024.
Антициклон уверенно расположился в Украине, какая погода ждет украинцев
21:15 01 май 2024.