Последствия могут быть при употреблении продукта в большом количестве.
Известный диетолог Ольга Деккер рассказала о последствиях употребления большого количества мёда. Данный продукт обладает способностью резко повысить уровень сахара в крови.
Пчелиный мёд имеет высокий гликемический индекс, если съедать его свыше трёх столовых ложек ежедневно, он способен принести вред. Первой поражается поджелудочная железа, далее страдает фигура. Люди, которые стремятся похудеть, считают, что мёд полезнее сахара и снижает массу тела. Вместе с тем большое количество данного продукта может нанести вред из-за повышенного уровня глюкозы в крови.
В данном случае поджелудочная железа начинает вырабатывать значительное количество инсулина, что мешает эффективно похудеть. Диетолог отметила, что мёд обладает высокой калорийностью: в 100 г продукта содержится 304 ккал, в одной столовой ложке – 64 ккал.
Детям противопоказано есть мёд из-за наличия спор возбудителя ботулизма, их кишечник может не справиться с данной проблемой. Нельзя класть его в горячий чай или молоко, так как при нагревании свыше 60 градусов данный продукт лишается полезных ферментов, далее начинается формирование нежелательных для организма соединений.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
СБУ предотвратила попытку теракта 9 мая в Киеве
13:30 11 май 2024.
Россияне захватили несколько сел на границе Харьковщины
13:00 11 май 2024.
Кабмин повысил акцизы алкоголь и автотопливо – на сколько они подорожают
12:30 11 май 2024.
Евросоюз согласовал гарантии безопасности для Украины
12:00 11 май 2024.
Ночью на Земле разразилась сверхмощная магнитная буря
11:35 11 май 2024.
Генштаб ВСУ проинформировал о потерях врага за сутки
11:15 11 май 2024.
В ГУР выяснили, кто обстреливает Украину «Кинжалами»
10:50 11 май 2024.
Содержимое пакета помощи Украине на 400 млн долларов раскрыл Пентагон
10:00 11 май 2024.
Генассамблея ООН поддержала членство Палестины в организации
09:30 11 май 2024.
В Украине немного потеплеет – прогноз на субботу
09:00 11 май 2024.
Сегодня - финал конкурса Евровидения
08:30 11 май 2024.