Два продукта для разжижения крови и крепких сосудов назвала эндокринолог

Эндокринолог Екатерина Янг рассказала, какие продукты стоит есть для крепких сосудов и разжижения крови. Об этом она написала в своем Telegram-канале.

По словам специалиста, одним из лучших продуктов, разжижающих кровь, является скумбрия. Эта рыба является рекордсменом по содержанию жирных кислот OMEGA-3 и витамина D. Они помогают организму бороться с инфекциями и лишним весом.

Янг добавила, что скумбрия также эффективно борется с инфекциями и лишним весом.

«Улучшает эластичность сосудов, текучесть крови, нормализует артериальное давление», — пояснила Янг.

Кроме того, для эффективной борьбы с воспалениями также стоит употреблять в пищу чеснок. Он снижает артериальное давление, способствует разжижению крови и уменьшает уровень плохого холестерина.

Фото: Shutterstock

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.