Диетологи выяснили, когда полезно есть сладости

Американские нутриционисты выяснили, что съедая сладкое в начале трапезы можно похудеть. Чтобы доказать данную гипотезу, диетологи разделили на две группы добровольцев как мужского, так и женского пола.

Группа номер один употребляла чизкейк до обеда, а группа номер два, соответственно, после. Результаты показали, что люди из первой категории были на 30% меньше подвержены ожирению.

Читайте также: Эксперты рассказали, сколько нужно пить воды, чтобы похудеть

Оказывается, после сладкого десерта люди выбирали менее калорийную пищу. Поэтому мнение ученых подтвердилось: десерты полезнее перед обедом.

Когда человек ест сладкое, будь то фрукты, печенье или пироги, уровень сахара в крови моментально повышается. Сладости делают переедание практически невозможным.

А если употребить десерт после еды, то сахар может вызвать брожение и гниение продуктов, поступивших в желудок ранее. При этом будут выделяться токсины, отравляющие организм человека.

Фото: mama.ua

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте также: Диетологи рассказали, как выработать отвращение к сладостям