Диетологи рассказали, как похудеть с помощью шоколада

Эксперты пригласили для участия в исследовании женщин с избыточной массой тела и разделили их на три пищевые группы. Добровольцы, которые к рациону добавляли плитку шоколада, как было зафиксировано, худели на 10% эффективнее.  

Полученные данные заставили ученых внимательнее отнестись к сладкому продукту – природному источнику эндорфинов и окситоцинов.  

Медики посоветовали всем желающим похудеть использовать специфическую диету. Суть данной программы питания заключается в ежедневном потреблении плитки шоколада, при этом в рационе должны отсутствовать другие быстрые углеводы.

Эксперты также предложили добавить шоколад к итальянской диете, в рацион которой входят макароны твердых сортов, листовые овощи и овощные супы. 

Фото: Лайфхакер

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.