Здоровье Исследование

Медики установили, что завтрак снижает риск простудных заболеваний

07:28 29 мар.  2147 Читайте на: УКР РУС

Отказ от завтрака наносит вред здоровью.

Английские исследователи школы психологии Университета Кардиффа пришли к выводу, что в этой ситуации высок риск заражения простудными заболеваниями. 

Чтобы подтвердить свои предположения, британские ученые пригласили почти 190 человек для участия в эксперименте. На протяжении более двух месяцев добровольцы должны были сообщать информацию о количестве приемов пищи и их времени. 

После завершения эксперимента участники сообщили исследователям о том, как часто они сталкивались со случаями ОРВИ или гриппа за это время. 

В результате ученые сделали вывод, что те из участников, кто отказывался от завтрака, чаще жаловалась на ОРВИ (более 1 раза). Кроме того, представители этой группы сообщили о том, что им пришлось столкнуться с негативными жизненными событиями, как, например, стресс. 

В результате специалисты сделали вывод, что ранний прием пищи благоприятно сказывается на работе иммунной системы. Если пренебрегать завтраком, то могут возникнуть нарушения в иммунной системе. 

Фото: pixabay.com

Самое читаемое