Медики назвали продукты, которые помогают от укачивания в транспорте

Диетологи рассказали, какие продукты нужно есть, чтобы не укачивало в транспорте. Перед дальней поездкой диетологи посоветовали съесть блюдо из риса. 

Соответствующие рекомендации дали испанские диетологи Фатима Бранко и Нурия Монфуледа. 
По словам диетологов, желательно выбирать коричневый рис и готовить его как можно проще и без большого количества воды. 

Также от укачивания в транспорте помогут легкие закуски. Например, перед поездкой можно съесть яблоко. 

Действенным средством от головокружений является имбирь. Еще один продукт, который помогает при укачивании – это сыр, но он обязательно должен быть несоленым. 

Диетологи отметили, что людям, страдающим от укачивания, стоит отказаться от употребления жирной и тяжелой пищи во время поездок.  Также стоит отказаться от газированных напитков и алкоголя. 

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.