Медики назвали продукты для улучшения фертильности

Зарубежные эксперты перечислили шесть продуктов, употребление которых помогает улучшить женскую фертильность. К примеру, специалисты советуют представительницам прекрасного пола отдавать предпочтение фасоли. 

Многие женщины страдают от некоторых проблем с фертильностью, что влияет на вероятность беременности, и, несмотря на достаточное количество способов решения проблемы с помощью медицинских вмешательств, эксперты советуют обратить внимание на свой рацион. 

Доказано, что плодовитость имеет прямое отношение к продуктам. Примером является лосось за счет содержания в нем большого процента Омега-3 жирных кислот, помогающих усиливать кровоток в половых органах. Можно смело сказать, что речь идет о первом звене в построении организма, от него зависит работа многих органов, общее состояние здоровья и самочувствия. 

Инжир в свою очередь стимулирует овуляцию, так как в нем содержится большая доля железа, важного в этом процессе. Плоды при этом улучшают метаболизм и состояние желудочно-кишечного тракта. Устрицы не только увеличивает сексуальное желание, но и повышают шансы зачать ребенка, что объясняется цинком в составе, принимающим участие в производстве яйцеклеток. 

Малина богата антиоксидантами и жирными кислотами, ведущими борьбу со старением организма, ягода при этом играет важную роль в стимулировании овуляции и повышении либидо. Представительницам прекрасного пола эксперты советуют есть и фасоль, так как белок и витамины в ней содержащиеся активно влияют на фертильность. Не хуже справляются со своей задачей листовые овощи, такие как шпинат, кресс-салат и цветная капуста, что касается и повышения плодовитости мужчин.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.