Жировые отложения могут появиться из-за неправильного питания, стресса и недосыпа.
Специалисты назвали восемь причин по которым у людей наблюдается лишний вес. Во-первых, к набору веса приводят продукты с высокой степенью обработки: фастфуд, кондитерские изделия, готовые замороженные обеды. Люди, предпочитающие такое меню, сталкиваются с ожирением в 32% случаев.
Аналогичный результат замечен при отсутствии в рационе достаточного количества цельных продуктов.
К третьей причине набора веса относится злоупотребление сахаром, которое также увеличивает риск развития сердечных заболеваний и диабета. Килограммы начинают расти и при сидячем образе жизни. Чтобы сжечь калории, рекомендуется смотреть телевизор и одновременно делать зарядку.
Прибавку в весе вызывают ряд заболеваний: синдром поликистозных яичников, депрессия, гипотиреоз, синдром Кушинга, диабет.
Сон меньше шести часов в день ведет к ожирению. Если время отдыха довести до семи часов, то вероятность снижения веса составит 33%.
Постоянный стресс и потребление большого числа калорий тоже характерны для данной проблемы.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Жителей Харькова оставят без тепла
13:15 19 мар 2024.
Оккупанты массово вывозят своих детей из Белгородской области
12:55 19 мар 2024.
Список предприятий, где будут бронировать работников, разработал Кабмин
12:45 19 мар 2024.
Древний буддийский храм найден на севере Китая (Фото)
12:30 19 мар 2024.
Сроки отопительного сезона сократят в Украине
12:15 19 мар 2024.
О переговорах с Украиной вспомнил Эрдоган, когда поздравлял Путина с «победой на выборах»
11:55 19 мар 2024.
Вражеские дроны нашли в Винницкой области
11:30 19 мар 2024.
Дополнительный поезд назначила «Укрзализныця»
11:15 19 мар 2024.
Названо количество ракет, которое планирует изготовить РФ
10:55 19 мар 2024.
Оккупанты ударили по Донецкой области
10:45 19 мар 2024.