Для увеличения количества «хороших бактерий» подойдет диета с преобладанием овощей.
Ученые, работающие на базе Амстердамского университета, рассказали о полезных свойствах чеснока. В ходе проведения исследования они установили, что в овоще содержится огромное количество натуральных волокон, стимулирующих так называемые «хорошие бактерии».
По словам экспертов, употребление в пищу чеснока в достаточном количестве продлевает жизнь. Результаты проведенных научных работ показывают, что включение в повседневный рацион данного продукта улучшит состояние кишечника.
Если говорить о «хороших бактериях», то они способны вытеснить вредные вещества, скопившиеся в кишечнике. Последние могут провоцировать ряд болезней, в том числе рак, ожирение, слабоумие, психические расстройства.
Микроорганизмы способны продуцировать в десятки раз больше клеток, чем делает это сам организм. Как следствие, их присутствие важно для обеспечения нормального обмена веществ. Когда осуществлялся анализ пищевых продуктов, то специалисты обнаружили, что большое количество полезных элементов также содержалось в луке, луке-порей, спарже, артишоках, пшенице, овсе, бананах.
По словам ученых, для увеличения количества «хороших бактерий» подойдет диета с преобладанием овощей и низким количеством употребления сахара.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Почему синяки на теле появляются без видимой причины, рассказали медики
14:45 10 май 2024.
Украинцев предупредили о новых провокациях России
14:30 10 май 2024.
Оккупанты попытались прорвать украинскую оборону на Харьковщине
14:15 10 май 2024.
Суд избрал меру пресечения нардепу от «Слуги народа»
13:55 10 май 2024.
В Киеве вводят графики отключения электроэнергии
13:30 10 май 2024.
В Украине удвоили время действия ограничений электроэнергии
13:15 10 май 2024.
Оккупанты пытались прорвать границу в Харьковской области
12:55 10 май 2024.
Камень с древним письмом огама, которому более 1600 лет, найден в цветочной клумбе (Фото)
12:45 10 май 2024.
Кабмин изменил порядок бронирования военнообязанных
12:30 10 май 2024.
«Шаман» о высадке на левом берегу: Мы хотели осуществить миссию, которая привела бы к изменению обстановки на фронте
12:20 10 май 2024.
Россия готовится к атаке на Харьковщину
12:15 10 май 2024.