Стало известно, что произойдет с организмом после отказа от алкоголя

Есть множество причин, по которым люди в какой-то момент решают полностью отказаться от алкоголя. Такими причинами могут стать возникшие проблемы со здоровьем (например, болезни печени) или лекарственные препараты, которые человек принимает при заболевании, и воздействие которых на организм может быть изменено алкоголем. 

Есть люди, которые пытались сократить употребление алкоголя и после ряда неудачных попыток выбрали абсолютно трезвый образ жизни. 

Читайте также: Появились первые результаты обследования Порошенко

Несомненно, полный отказ от алкоголя необходим при алкогольной зависимости, которую характеризует сильная тяга к употреблению алкоголя и сложности при попытках контролировать его употребление. 
Но в основном предпочтение отдается полному отказу от алкоголя просто потому, что человек хочет жить здоровой жизнью и ощутить положительные изменения, которые привносит в его жизнь сокращение употребления алкоголя.  

Нормализуется сон 

Американские исследователи пришли к выводу, что употребление спиртных напитков перед сном увеличивает активность головного мозга. В результате вы наполняетесь энергией, а ваш сон нарушается. Еще одно исследование показало, что хоть алкоголь и способствует быстрому засыпанию, качество сна оставляет желать лучшего. По итогу, отказавшись от спиртного, вы будете засыпать медленнее, но с утра будете чувствовать себя более отдохнувшим и работоспособным. 

Уменьшается количество потребляемых калорий 

Алкоголь является главным провокатором "походов" к холодильнику. Все потому что спиртные напитки усиливают не только чувственные, но и вкусовые рецепторы. По словам специалистов, женщины, употребляющие алкоголь, в результате съедают на 30% больше тех, кто отказался от вредной привычки. И не забывайте о высокой калорийности самого алкоголя. Иными словами, если вы встанете на путь воздержания – здоровое похудение не заставит вас ждать. 

Улучшается метаболизм 

Чрезмерное потребление спиртных напитков затрудняет работу печени и поджелудочной железы, которые играют не последнюю роль в метаболизме. И если вы пили достаточно много, то удивитесь тому, как начнет работать ваш метаболизм через пару недель. 

Улучшается работа иммунитета 

Американский доктор Джордж Кооб считает, что алкоголь способен ослабить любой иммунитет, сделать организм более уязвимым к болезням. И пускай жизнь "трезвенника" не сделает ваше здоровье "лошадиным", она точно нормализует вашу иммунную систему.  

Улучшается цвет лица 

Вам не понаслышке знакомы красные пятна, сухость лица и мелкие морщинки? Через пару дней после отказа от алкоголя ваше лицо станет более увлажненным и сияющим. Все дело в том, что алкоголь считается сильным мочегонным средством, и после каждого застолья ваша кожа имеет не совсем здоровый вид.  

Снижение риска онкологии и эффективная работа печени 

По результатам проведенных исследований ученые выяснили, что частое употребление алкоголя можно связать с различными видами рака: молочной железы, ротовой полости, кишечника и печени. Что касается печени, то после употребления спиртных напитков она обязана функционировать дольше и усерднее, что может привести к износу и даже дистрофии. Помните, что восстановление этого органа занимает долгое время. 

Возрастает тяга к сладкому 

Сахар повышает уровень гормона, отвечающего за наше удовольствие. То же самое делает алкоголь. И если вы исключаете одно, то автоматически подсаживаетесь на другое. Не расстраивайтесь загодя, воспользуйтесь полезными сладостями: греческим йогуртом, фруктами, злаковыми батончиками и творожками.

Фото: viptrophy.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте также: МАФы лишат алкоголя