Ученые объяснили, что происходит с организмом при употреблении черешни

Американские специалисты рассказали об исключительной пользе черешни для здоровья. По словам ученых, ягода способствует улучшению когнитивных способностей, а также состояния сердца и сосудов.

Ученые отметили, что польза черешни для организма была доказана в рамках исследований. Результаты испытаний показали, что ягода способствует повышению антиоксидантной защиты. При этом положительный эффект сохраняется в течение 12 часов. 

Кроме того, черешня помогает улучшить качество сна. Это объясняется выработкой гормона мелатонина. Также употребление продукта снижает частоту приступов артрита на 35 процентов. 

Еще одно положительное свойство черешни состоит в том, что она является источником антоциана. Данное вещество помогает улучшить когнитивные способности, включая память. К такому выводу ученые пришли в ходе эксперимента на лабораторных грызунах. В результате увеличения количества антоциана в рационе мышей особи начали лучше справляться с тестами на моторику и память. Кроме того, ягода полезна для сердечно-сосудистой системы и улучшения обмена веществ. 

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.