Вчені пояснили, що відбувається з організмом при вживанні черешні

Американські фахівці розповіли про виняткову користь черешні для здоров'я. За словами вчених, ягода сприяє поліпшенню когнітивних здібностей, а також стану серця і судин. 

Вчені відзначили, що користь черешні для організму була доведена в рамках досліджень. Результати випробувань показали, що ягода сприяє підвищенню антиоксидантного захисту. При цьому позитивний ефект зберігається протягом 12 годин.

Крім того, черешня допомагає поліпшити якість сну. Це пояснюється виробленням гормону мелатоніну. Також вживання продукту знижує частоту нападів артриту на 35 відсотків.

Ще одна позитивна властивість черешні полягає у тому, що вона є джерелом антоциана. Дана речовина допомагає поліпшити когнітивні здібності, включаючи пам'ять. До такого висновку вчені прийшли в ході експерименту на лабораторних гризунах. В результаті збільшення кількості антоциану в раціоні миші почали краще справлятися з тестами на моторику і пам'ять. Крім того, ягода корисна для серцево-судинної системи і поліпшення обміну речовин.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.