Виявлено зв'язок між неспокійним сном та деменцією

Повертання уві сні не є чимось небезпечним. Однак, якщо воно стає надмірним, воно може призвести до проблем зі сном, таким як безсоння. У поодиноких випадках обертання уві сні може бути ознакою серйознішого захворювання.

Люди, які часто повертаються уві сні, гірше справляються з тестами на когнітивні здібності. Такого висновку дійшли вчені з Каліфорнійського університету в США. Результати опубліковані у журналі Neurology.

Читайте також: Звичку, яка підвищує ризик захворіти на деменцію, назвали вчені

У дослідженні взяли участь 526 осіб віком від 30 до 40 років. За допомогою спеціальних браслетів-трекерів науковий колектив зібрав інформацію про кількість та якість нічного сну добровольців, а також про те, чи вони ворушаться уві сні. Потім учасників попросили пройти випробування на когнітивні можливості.

Добровольцям потрібно було назвати якнайбільше слів певної групи, що починаються на одну літеру. Прикладами таких слів були назви видів тварин. Люди, які неспокійно спали, в 2,5 рази частіше за тих, хто нерухомо спитав, набирали менше балів під час тестування.

Доктор Юе Ленг, провідний автор дослідження з Каліфорнійського університету в Сан-Франциско, що вивчає взаємозв'язок між сном і здоров'ям мозку, пояснила, що якість нічного відпочинку важливіша, ніж його кількість. Найімовірніше, неспокійний сон призводить до погіршення здатності мозку самоочищатися від токсичних білків, скупчення яких можуть призводити до розвитку хвороби Альцгеймера.

Фото: Freepik.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте також: Названо кількість кроків на день, необхідну для профілактики деменції