Специалисты рассказали, как пережить капризы погоды и избежать метеозависимости

Половина населения Земли страдает от различных заболеваний, которые обостряются при перемене погоды. И чем старше человек становится, тем больше у него риск попасть в эту статистику и столкнуться с метеозависимостью.

Снижение или повышение атмосферного давления и изменение содержания кислорода в воздухе и изменение температуры. Все это приводит к тому, что начинает скакать артериальное давление и мы или мучаемся от мигрени, или чувствуем усталость и заторможенность. У нас могут начинаться проблемы с суставами и дыханием — все это симптомы метеозависимости.

Читайте также: В Украину идет резкое похолодание

Однако снизить остроту симптомов возможно. Как это сделать рассказали специалисты Delfi. И здесь советы для лечения метеозависимости будут достаточно универсальны. Наш организм на 90% состоит из жидкостей. И от качества жидкостей: крови, лимфы, тканевой и спинномозговой жидкостей и от состояния их оболочек и зависит, как вы себя будете чувствовать при изменении погоды.

• Избегайте обезвоживания
• Принимайте контрастный душ
• Гуляйте на природе
• Увлажняйте воздух
• Откажитесь на время от соли
• Пейте травяные чаи
• Ведите дневник самочувствия
• Не глушите боль, а полноценно лечитесь

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте также: Медики назвали признаки чрезмерного потребления соли