Фахівці розповіли, як пережити капризи погоди та уникнути метеозалежності

Половина населення Землі страждає від різних захворювань, які загострюються під час зміни погоди. І чим старша людина стає, тим більший у неї ризик потрапити до цієї статистики і зіткнутися з метеозалежністю.

Зниження або підвищення атмосферного тиску та зміна вмісту кисню в повітрі та зміна температури. Все це призводить до того, що починає скакати артеріальний тиск і ми або страждаємо від мігрені, або відчуваємо втому і загальмованість. У нас можуть починатися проблеми із суглобами та диханням – все це симптоми метеозалежності.

Читайте також: До України йде різке похолодання

Проте зменшити гостроту симптомів можливо. Як це зробити розповіли спеціалісти Delfi. І тут поради для лікування метеозалежності будуть досить універсальними. Наш організм на 90% складається із рідин. І від якості рідин: крові, лімфи, тканинної та спинномозкової рідин та від стану їх оболонок і залежить, як ви себе почуватимете при зміні погоди.

• Уникайте зневоднення
• Приймайте контрастний душ
• Гуляйте на природі
• Зволожуйте повітря
• Відмовтеся на час від солі
• Пийте трав'яний чай
• Ведіть щоденник здоров'я
• Не глушіть біль, а повноцінно лікуєтесь

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте також: Медики назвали ознаки надмірного споживання солі