Школьники и гаджеты: доктор Комаровский рассказал как сохранить здоровье ребенка

Известный педиатр Евгений Комаровский дал советы родителям, как в условиях поголовного увлечения мобильными и другими гаджетами сохранить здоровье их чад.

«Гаджеты — неотъемлемая часть жизни современного ребенка. Это факт, который нужно признать и принять. С каждым последующим поколением количество гаджетов и детей в интернете будет расти в геометрической прогрессии. Поэтому важно не паниковать, не накручивать ситуацию, а выстроить грамотную «инструкцию» по применению», — уверен доктор.

Читайте также: Доктор Комаровский рассказал, как снизить риски заражения коронавирусом у школьников

Евгений Комаровский считает, что в первую очередь родители должны посмотреть на себя.

Есть общепринятые рекомендации медиков, сколько часов в день можно проводить перед экраном. Однако подавляющее большинство людей их не соблюдает. Поэтому я делаю акцент не на времени, проведенном в гаджетах, а на качестве жизни вне интернета.

Уважаемые родители, запомните важное правило: ребенок сидит часами в интернете только в том случае, если в реальной жизни нет чего-то более интересного и увлекательного для него. Если ребенок видит папу, который выходные дни проводит на диване у телевизора, или же маму, все свободное время зависающую в Инстаграмме или чатах, то у ребенка нет иных вариантов, как тоже уткнуться в гаджет и «жить» там. 

В качестве главного совета доктор Комаровский рекомендует бросать на выходных все «неотложные» дела и всей семьей — на природу, где много свежего воздуха и солнечного света.

"Именно дневной свет благотворно влияет на формирование зрения ребенка", — подчеркивает он.

Фото: Instagram

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте также: Названа лучшая добавка для улучшения зрения