Секрет долголетия раскрыт: ученые назвали главные факторы

Ученые выяснили, что генетика занимает далеко не первое место среди факторов, влияющих на долголетие. Исследования показали, что гены могут указать на возможность достижения долголетия человеком лишь в 10 % случаев. В остальном же существует целый ряд факторов, влияющих на возможность дожить до глубокой старости.

Специалисты заявили, что во многом на продолжительность жизни человека влияет его питание. Люди с высоким уровнем дохода могут позволить себе приобретение качественных продуктов и оплату качественных медицинских услуг. Поэтому среди богатых нередко встречаются долгожители.

Читайте также: Специалисты назвали пять «здоровых», но опасных для фигуры продуктов

Одним из важных факторов признана активность: умственная и физическая. При умеренных физических нагрузках укрепляется иммунитет, а также замедляются процессы старения в организме. Умственная деятельность способствует улучшению когнитивных функций мозга и держит его в тонусе.

Интересным фактом является то, что согласно исследованию, продолжительность жизни увеличивается при наличии любимого человека. Семейные люди живут дольше, чем одинокие в силу того, что они реже испытывают стресс.

Ученые добавили, что оптимисты живут дольше пессимистов, так как первые реже сталкиваются с депрессией, которая может стать причиной усугубления хронических болезней.

Фото: pinterest.com 

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте также: Психологи назвали семь правил счастливого и крепкого брака