Медики рассказали, как защититься от камней в желчном пузыре

Экспертами в области питания названы три способа защиты от камней в жёлчном пузыре. Спасут от болезни доступная еда и добавки. Об этом сообщает издание Journal of Nutrition.

Врачи советуют употреблять рыбий жир для защиты желчного пузыря от болезней. Продукт содержит полезные кислоты омега-3, которые поддерживают здоровье кровеносных сосудов, предотвращают развитие депрессии и увеличивают скорость выработки веществ, замедляющих образование камней. Помимо рыбьего жира, стоит включить в рацион оливковое масло, орехи и печень трески. Перечисленные продукты богаты жирными кислотами омега-3.

Снижается вероятность появления камней в желчном веществе при регулярном употреблении куркумы. Растение содержит пищевой краситель куркумин, который снимает воспаление и спасает от инфекций. Это вещество увеличивает отток жёлчи и нормализует метаболизм кислот.

По словам врачей, от камней защитит зеленый чай за счет галлата эпигаллокатехина (EGCG). Данный флавоноид препятствует развитию болезней желчного пузыря. В КНР проводили исследование, в ходе которого выяснилось, что прием чашки зеленого чая в день на протяжении полугода уменьшает риск образования камней на 27%, а злокачественных опухолей на 44%. Таким образом, с помощью названных продуктов человек сбережёт здоровье жёлчного пузыря.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.