Зменшити ризик утворення каменів на 27% допоможе зелений чай.
Експертами в області харчування названі три способи захисту від каменів у жовчному міхурі. Врятувати від хвороби можуть доступна їжа і добавки. Про це повідомляє видання Journal of Nutrition.
Лікарі радять вживати риб'ячий жир для захисту жовчного міхура від хвороб. Продукт містить корисні кислоти омега-3, які підтримують здоров'я кровоносних судин, запобігають розвитку депресії і збільшують швидкість вироблення речовин, що уповільнюють утворення каменів. Крім риб'ячого жиру, варто включити в раціон оливкову олію, горіхи і печінку тріски. Перераховані продукти багаті жирними кислотами омега-3.
Знижується ймовірність появи каменів у жовчному міхурі при регулярному вживанні куркуми. Рослина містить харчовий барвник куркумін, який знімає запалення і рятує від інфекцій. Ця речовина збільшує відтік жовчі і нормалізує метаболізм кислот.
За словами лікарів, від каменів захистить зелений чай за рахунок галлата епігаллокатехіна (EGCG). Даний флавоноид перешкоджає розвитку хвороб жовчного міхура. У КНР проводили дослідження, в ході якого з'ясувалося, що прийом чашки зеленого чаю на день протягом півроку зменшує ризик утворення каменів на 27%, а злоякісних пухлин на 44%. У такий спосіб, за допомогою названих продуктів людина збереже здоров'я жовчного міхура.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Кевіна Спейсі, котрий захистився в суді, тепер звинуватять у документальному фільмі
20:47 03 тра 2024.
Президент Дональд Трамп може вимагати від європейських союзників витрачати на оборону 3% бюджету
20:30 03 тра 2024.
Названо термін, коли відсотки від заморожених російських активів передадуть Україні
20:15 03 тра 2024.
У РФ не має сил для захоплення Харківщини
19:55 03 тра 2024.
СБУ звернулася до українців
19:30 03 тра 2024.
Зеленський заявив про новий етап війни з Росією
19:15 03 тра 2024.
Великобританія відмовилася вбивати російських окупантів
18:55 03 тра 2024.
Названа дієта, яка призводить до хвороби Альцгеймера
18:45 03 тра 2024.
Українських чиновників відправлять на війну
18:30 03 тра 2024.
НБУ ввів обмеження для банків та ломбардів
18:15 03 тра 2024.
У Києві «співробітник СБУ» виманював гроші у родичів військовополонених
17:55 03 тра 2024.