Три найкращі напої для зниження кров’яного тиску назвали медики

Медики з Великобританії назвали три найкращі напої для зниження кров'яного тиску. Про це повідомляє видання Express.

Зазначається, що високий кров'яний тиск може збільшити ризик серйозних проблем, включаючи серцеві напади та інсульти. Лікарі радять обмежити вживання солі та додати до раціону більше фруктів та овочів. Як показали дослідження, три напої не менш успішно справляються із цим завданням.

Читайте також: Названо смертельно небезпечний рівень артеріального тиску

Вчені проаналізували 25 рандомізованих контрольованих випробувань, які є золотим стандартом наукових досліджень, щоб виявити зв'язок між різними типами чаю та гіпертонією. За словами лікарів, тривале вживання зеленого чаю призводить до покращення показників артеріального тиску (АТ). Чорний чай виявився другим у списку.

Неодноразово було доведено, що регулярний прийом кількох видів пробіотичних бактерій сприяє нормалізації АТ, у зв'язку з чим напій із чайного гриба визнаний ідеальним щодо цього.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте також: Що відбувається з мозком внаслідок гіпертонії, з'ясували вчені