Улучшить процесс детоксикации организма можно за счет добавления в меню шести продуктов.
Медики перечислили продукты, за счет которых можно улучшить функционирование печени. Их включение в рацион благоприятно отразится на очистительных свойствах органа.
Улучшить процесс детоксикации организма можно за счет добавления в меню шести продуктов, доступных практически каждому.
За счет свеклы можно усилить выведение токсинов из организма, также печень и мочевой пузырь освобождаются от желчного сока. Овощ низкокалорийный, но при этом богат железом, витаминами C и E, есть в нем и фолиевая кислота. Такой “коктейль” благотворно отражается на регенерации кожи.
Также в меню рекомендовано добавить чеснок, способный похвастаться противовирусными и антибактериальными свойствами. За счет имеющегося в продукте аллицина организму проще противостоять инфекциям, запуская производство лейкоцитов.
В очищении печени и улучшении ее работы помогает капуста. В ней содержатся витамины C и K, также выражен слабительный эффект. Овощ при регулярном употреблении позволяет сократить риск развития рака.
Имбирь помогает организму быстрее избавляться от жиров и токсинов, которым свойственно копиться в печени. Антиоксиданты в продукте тормозят процесс старения, защищая клетки от свободных радикалов.
В лимонах много витамина C, он тоже позволяет задержать молодость и противостоять онкологии. Продукт обеспечивает щелочный эффект, помогающий сохранять баланс pH и укрепляя иммунную систему.
Внимание рекомендовано обратить и на куркуму, где много антиоксидантов. Она оказывает на кожу омолаживающий эффект, также специю можно смешивать со стаканом теплого молока.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Оккупанты ударили по жилым домам в Харькове
10:50 05 май 2024.
У Бога на плече - шеврон с украинским флагом, - Зеленский
10:10 05 май 2024.
В Днепре повреждены инфраструктурные объекты
09:50 05 май 2024.
Воздушные силы уничтожили почти все дроны-камикадзе этой ночью
09:15 05 май 2024.
Названы породы собак, которых чаще всего кусают клещи
06:00 05 май 2024.
Названа топ-тройка стран с самой щедрой пенсией в мире
00:30 05 май 2024.
На Черкасчине готовятся к старту областного этапа школьных лиг
23:15 04 май 2024.
Враг захватил еще одно село на Донетчине
23:00 04 май 2024.