Слишком большое количество кофеина негативно отражается на состоянии здоровья
Люди, которые работают по ночам, знают о том, что трудно сохранить нормальное состояние, так как слишком хочется спать. Даже традиционная чашечка кофе не всегда способна помочь "открыть глаза".
Проблемой заинтересовались австралийские специалисты, которые попытались найти идеальное решение для работников со сменным графиком. Для того, чтобы вычислить методику, медики проводили научный эксперимент с участием добровольцев. В ходе работы удалось разработать способ, о котором раньше никто не знал.
Если вам хочется сохранить трудоспособность в ночное время суток, то запомните следующий лайфхак: в половину четвертого утра вам следует выпить две стандартные порции кофе, а затем уснуть ровно на полчаса. После этого вы отметите прилив сил и открывшееся "второе дыхание".
Однако стоит помнить о том, что слишком большое количество кофеина негативно отражается на состоянии здоровья. Так, злоупотребление тонизирующим напитком приводит к гипертонии, болезням нервной и сердечно-сосудистой систем.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Эммануэль Макрон в очередной раз удивил
20:15 06 май 2024.
Украина уже получила ракеты к Patriot, - Испания
19:30 06 май 2024.
Оккупанты нанесли удар по Константиновке
19:15 06 май 2024.
Зеленский повел переговоры с премьер-министром Эстонии
18:55 06 май 2024.
РФ пригрозила ударами по военным объектам Великобритании в Украине
18:30 06 май 2024.
Жителям Кропивницкого дали рекомендации из-за ЧП
18:15 06 май 2024.
Италия готовит новый пакет помощи для Украины
17:55 06 май 2024.
"Проблема 3 тел": чем американский вариант отличается от китайского
17:45 06 май 2024.
В ЕС назвали условие для транзита российского газа через Украину
17:30 06 май 2024.