Медики назвали продукты, которые защищают организм от болезней

Некоторые продукты, при их регулярном употреблении, способны оказывать благотворное воздействие и обеспечивать защиту от различных заболеваний. Специалисты назвали продукты, которые помогают организму противостоять болезням. Об этом пишет En Son Haber. 

В первую очередь отмечается такой продукт, как чёрный тмин. Его можно есть в течение всего дня: чайную ложку чёрного тмина запить стаканом воды. Этот продукт оказывает полезное действие на пищеварительную и нервную систему.

Читайте также: Медики назвали привычку в еде, которая сокращает жизнь на несколько лет

Далее специалисты отмечают оливковое масло. По их мнению, если каждое утро употреблять столовую ложку масла, то можно нормализовать работу кишечника и улучшить функции мозга.

Третьим продуктом выделяется масло чёрного тмина. Оно питает волосы и способствует очищению поверхности кожи.

Далее по списку следует сушеный инжир, вымоченный в оливковом масле. Такой продукт укрепляет иммунитет, а также выводит из организма все вирусные бактерии.

Пятым продуктом выделили изюм, который способен укреплять нервную систему и улучшать память.

Далее идёт обычная питьевая вода.

Седьмым продуктом являются яблоки, способствующие нормализации работы кишечника и желудка.

А завершает список турецкий кофе. Напиток помогает обновлению клеток и улучшает обмен веществ.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте также: Медики рассказали, как быстро уменьшить воспаление в организме