Здоров'яХарчування

Медики назвали продукти, які захищають організм від хвороб

07:09 09 сер 2022.  1315Читайте на: УКРРУС

Зміцнити нервову систему та покращити пам'ять допоможе родзинки.

Деякі продукти, при їх регулярному вживанні, здатні благотворно впливати і забезпечувати захист від різних захворювань. Фахівці назвали продукти, які допомагають організму протистояти хворобам. Про це пише En Son Haber.

Насамперед відзначається такий продукт, як чорний кмин. Його можна їсти протягом усього дня: чайну ложку чорного кмину запити склянкою води. Цей продукт має корисну дію на травну та нервову систему.

Читайте також: Медики назвали звичку у їжі, яка скорочує життя на кілька років

Далі фахівці відзначають оливкову олію. На їхню думку, якщо щоранку вживати столову ложку олії, можна нормалізувати роботу кишечника і поліпшити функції мозку.

Третім продуктом виділяється олія чорного кмину. Вона живить волосся та сприяє очищенню поверхні шкіри.

Далі за списком слідує сушений інжир, вимочений в оливковій олії. Такий продукт зміцнює імунітет, а також виводить із організму всі вірусні бактерії.

П'ятим продуктом виділили родзинки, які здатні зміцнювати нервову систему та покращувати пам'ять.

Далі йде звичайна питна вода.

Сьомим продуктом є яблука, що сприяють нормалізації роботи кишечника та шлунка.

А завершує список турецька кава. Напій допомагає оновленню клітин та покращує обмін речовин.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте також: Медики розповіли, як швидко зменшити запалення в організмі

Олена Коваль

Найпопулярніше