Медики назвали продукт, который выводит лишний сахар из организма

Речь идет о греческом йогурте. Люди, которые едят много греческого йогурта, имеют самый низкий риск инсулинорезистентности. Ежедневное употребление греческого йогурта помогает снизить риск развития сахарного диабета. 

Диабет развивается, когда поджелудочная железа не в состоянии выработать достаточное количество инсулина либо организм не реагирует на него нужным образом. Чтобы не допустить риска развития диабета, нужно включить в свой рацион греческий йогурт. 

Этот продукт содержит очень много белка, который замедляет выброс глюкозы в кровь из-за своего длительного переваривания. Кроме того, греческий йогурт отличается очень низким содержанием сахара и углеводов. 

Если употреблять греческий йогурт на постоянной основе, это поможет снизить уровень сахара в крови. 

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.