Овощ содержит разнообразные витамины: B, B1, B6, B9 и PP.
Данный продукт способствует уменьшению воспалительных процессов в организме, он также повышает остроту зрения. Врачи-диетологи рекомендуют включить в свой рацион брюссельскую капусту. Данная культура относится к огородным овощам, она содержит клетчатку, крахмал и сырой белок.
Среди полезных элементов называют каротин, магний, калий, натрий, йод, железо и фосфор. Капуста богата также аминокислотами, при ее регулярном употреблении наблюдается снижение риска онкологических заболеваний. Овощ содержит разнообразные витамины: B, B1, B6, B9 и PP.
При ежедневном употреблении брюссельской капусты улучшается работа сердца. Данный продукт поддерживает и стабилизирует работу желудочно-кишечного тракта, улучшает работу пищеварительной системы. Полезен данный овощ и для печени, также он содержит компоненты, которые отвечают за формирование скелета, при этом происходит укрепление костей, что особенно важно для детей и подростков.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Умер известный художник-абстракционист
20:45 06 май 2024.
Еврокомиссия предлагает ударить по важному источнику доходов россии
20:30 06 май 2024.
Эммануэль Макрон в очередной раз удивил
20:15 06 май 2024.
Украина уже получила ракеты к Patriot, - Испания
19:30 06 май 2024.
Оккупанты нанесли удар по Константиновке
19:15 06 май 2024.
Зеленский повел переговоры с премьер-министром Эстонии
18:55 06 май 2024.
РФ пригрозила ударами по военным объектам Великобритании в Украине
18:30 06 май 2024.
Жителям Кропивницкого дали рекомендации из-за ЧП
18:15 06 май 2024.
Италия готовит новый пакет помощи для Украины
17:55 06 май 2024.