Любые изменения в рационе питания требуют серьезного подхода.
Диетологи рассказали про секрет диеты, которая позволяет худеть на килограмм ежедневно.
Секрет этой диеты заключается в полном изменении режима питания и отказа от неполезной пищи. Так, необходимо полностью отказаться от жареной пищи, есть больше овощей и фруктов, приготовленного на пару мяса.
Первый день диеты предполагает определенную подготовку. Она необходима для того чтобы помочь приспособиться организму к новым условиям. Для этого нужно употреблять любые овощи (за исключением картофеля и кукурузы), фрукты (кроме винограда и бананов) нежирные виды мяса и курицу.
На второй день следует употреблять исключительно овощи приготовленные на пару или запеченные.
На третий день употребляют исключительно фрукты: арбузы, дыни, персик. С их помощью организм избавится от токсинов и шлаков.
На четвертый день следует только пить. Следует употреблять не менее 1,5-2 литра чистой негазированной воды и чай (разрешается также и кефир).
Придерживаясь такого рациона питания вы будете худеть на килограмм ежедневно.
Однако помните, что любые изменения в рационе питания требуют серьезного подхода, а в некоторых случаях и консультации специалиста.
Фото: tv
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Ольга ЛевкунНовости
В Босфоре село на мель судно
10:15 07 май 2024.
В Украине надеются финализировать соглашение с США
09:55 07 май 2024.
Израиль начал наносить удары по Рафаху
09:30 07 май 2024.
В США отреагировали на ядерные угрозы России
09:15 07 май 2024.
Сегодня украинцев ждут штормовой ветер и гроза (Карта)
07:34 07 май 2024.
7 мая 1941 года была записана пластинка, получившая первый в истории "золотой диск".
06:30 07 май 2024.
Оккупанты занимаются «промышленным» мародерством на Донбассе
04:40 07 май 2024.
В ГУР прокомментировали скопление российских войск на севере Украины
02:20 07 май 2024.
82-летний Берни Сандерс будет снова баллотироваться в сенаторы
00:45 07 май 2024.
Coinbase грозит новый иск по поводу предполагаемого обмана инвесторов
23:45 06 май 2024.