Дієтологи назвали дієту, яка дозволяє худнути на кілограм щодня

Дієтологи розповіли про секрет дієти, яка дозволяє худнути на кілограм щодня. 

Секрет цієї дієти полягає в повній зміні режиму харчування і відмови від некорисної їжі. Так, необхідно повністю відмовитися від смаженої їжі, їсти більше овочів і фруктів, приготованого на пару м'яса.

Перший день дієти передбачає певну підготовку. Вона необхідна для того щоб допомогти пристосуватися організму до нових умов. Для цього потрібно вживати будь-які овочі (за винятком картоплі та кукурудзи), фрукти (крім винограду і бананів) нежирні види м'яса і курку.

На другий день слід вживати виключно овочі приготовані на пару або запечені.

На третій день вживати виключно фрукти: кавуни, дині, персик. З їх допомогою організм позбудетесь від токсинів і шлаків. 

На четвертий день слід тільки пити. Слід вживати не менше 1,5-2 літра чистої негазованої води і чай (дозволяється також і кефір). 

Дотримуючись такого раціону харчування ви будете худнути на кілограм щодня.

Однак пам'ятайте, що будь-які зміни в раціоні харчування вимагають серйозного підходу, а в деяких випадках і консультації фахівця.

Фото: tv

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.