Онкологи назвали простой способ, как снизить риск рака на 20%

Зарубежные ученые провели исследование, которое показало, что прием пищи до 21:00 часов способствует снижению риска развития рака простаты на 20%. Подробности научной работы опубликованы в International Journal of Cancer. 

Ученые наблюдали за людьми, которые осуществляли прием пищи до 21:00 и позже. Как выяснилось, в первом случае имело место уменьшение вероятности развития данного онкологического заболевания на 20%. Аналогичные результаты наблюдались и у лиц, которые ели за 2 часа до отхода ко сну. В научной работе также выявилось снижение риска развития рака молочной железы. Ученые связывают это с тем, что оба заболевания имеют связь с работой в ночную смену, циркадными нарушениями и изменением биологических ритмов. 

В самом исследовании изучались данные более 600 случаев рака предстательной железы и 1 205 - молочной железы, а также анализировались медицинские показатели отобранных случайным образом мужчин и женщин. Участники были опрошены о привычках сна и питания, хронотипе. В результате чего и была выявлена зависимость между приемом пищи и риском онкологических заболеваний. 

«Полученные результаты подчеркивают важность оценки циркадных ритмов в исследованиях по диете и раку. Если выводы подтвердятся, они будут учитываться в рекомендациях по профилактике онкологических заболеваний, что в настоящее время не рассматривается», - подытожили ученые.

Фото: apteka

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.