Онкологи назвали простий спосіб, як знизити ризик раку на 20%

Зарубіжні вчені провели дослідження, яке показало, що прийом їжі до 21:00 години сприяє зниженню ризику розвитку раку простати на 20%. Подробиці наукової роботи опубліковані в International Journal of Cancer.

Вчені спостерігали за людьми, які здійснювали прийом їжі до 21:00 і пізніше. Як з'ясувалося, в першому випадку мало місце зменшення ймовірності розвитку даного онкологічного захворювання на 20%. Аналогічні результати спостерігалися і в осіб, які їли за 2 години до відходу до сну. У науковій роботі також виявилося зниження ризику розвитку раку молочної залози. Вчені пов'язують це з тим, що обидва захворювання мають зв'язок з роботою в нічну зміну, циркадних порушеннями і зміною біологічних ритмів.

У самому дослідженні вивчалися дані більше 600 випадків раку передміхурової залози і 1 205 - молочної залози, а також аналізувалися медичні показники відібраних випадковим чином чоловіків і жінок. Учасники були опитані про звички сну і харчування, хронотипb. В результаті чого і була виявлена залежність між прийомом їжі і ризиком онкологічних захворювань.

«Отримані результати підкреслюють важливість оцінки циркадних ритмів в дослідженнях по дієті і раку. Якщо висновки підтвердяться, вони будуть враховуватися в рекомендаціях з профілактики онкологічних захворювань, що в даний час не розглядається», - підсумували вчені.

Фото: apteka

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.