Важное значение в предотвращении появления морщин является получение достаточного количества сна.
Зарубежные медики раскрыли способы, которые помогут отсрочить появление морщин. В частности, специалисты настоятельно советуют отказаться от пагубной привычки в виде курения.
Одно из главный условий борьбы с возрастными изменениями - отказ от сигарет, так как пагубное пристрастие прямым образом сказывается на внешнем виде даже в молодом возрасте. Всему виной табачный дым, который повреждает ткани, способствующие укреплению кожи.
Следующий совет - научиться правильно загорать, что заключается в умеренности. Суть в том, что чрезмерное воздействие солнечных лучей ускоряет старение. Со временем УФ-лучи повреждают волокна эластина, и когда они распадаются, кожа начинает растягиваться и провисать, становится более подвержена отёкам и микротравмам и медленнее заживает. В жаркое время года ради красоты и молодости не стоит забывать о защитных очках, головных уборах.
Употребление определенных продуктов также сказывается благоприятным образом на состоянии кожи. Медики советуют есть красную фасоль, вишню, сливу, так как все эти продукты богаты антиоксидантами, ведущими борьбу со свободными радикалами в организме.
Простым, но очень действенным способом является достаточное питье воды, нормой является два литра жидкости в день.
Не менее важное значение в предотвращении появления морщин является получение достаточного количества сна. Продолжительность ночного отдыха должна составлять не менее восьми часов.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Оккупанты занимаются «промышленным» мародерством на Донбассе
04:40 07 май 2024.
В ГУР прокомментировали скопление российских войск на севере Украины
02:20 07 май 2024.
82-летний Берни Сандерс будет снова баллотироваться в сенаторы
00:45 07 май 2024.
Coinbase грозит новый иск по поводу предполагаемого обмана инвесторов
23:45 06 май 2024.
Лидер Китая заявил о позиции страны по поставкам оружия в россию
23:20 06 май 2024.
Представлен новый костюм Супермена
22:45 06 май 2024.
Пентагон отреагировал на угрозу россии
22:30 06 май 2024.
Судья на процессе над Трампом сделал историческое заявление
22:15 06 май 2024.
Россия в очередной раз прибегла к ядерному шантажу
21:45 06 май 2024.
Владимир Зеленский провел заседание Ставки Верховного Главнокомандующего
21:30 06 май 2024.
Холодный атмосферный фронт принесет в Украину дожди с грозами (Карта)
21:15 06 май 2024.