Главные ошибки питьевого режима.
Диетологи считают, что пить воду натощак невероятно полезно для здоровья. «Вы можете заметить положительные изменения всего через несколько недель, - считают специалисты. Но главное – делать это правильно. А ведь не все умеют выпить этот самый стакан утром так, чтобы принести пользу организму.
По мнению специалистов, прежде, чем начать пить воду по утрам, надо проверить свой организм на наличие хронических заболеваний. Если вы страдаете от гипертонии, если у вас есть склонность к отекам или же какие-то признаки мочекаменной болезни, то вода на голодный желудок может только навредить. Диетологи подчеркнули, что даже если нет противопоказаний для того, чтобы пить воду натощак, стоит ознакомиться с главными правилами ее приема. Пить нужно негазированную и кипяченую воду. Вода не должна быть слишком холодной или же слишком теплой. Старайтесь пить ее минут через 10 после того, как проснулись. Завтракать можно будет только через 45 минут.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Дроны атаковали военные цели в трех областях РФ
10:50 12 май 2024.
Оккупанты продолжают обстреливать Харьковщину
10:10 12 май 2024.
В Минюсте назвали сумму необходимую для победы Украины
09:50 12 май 2024.
«Укрзализныця» переходит в режим экономии электроэнергии
09:15 12 май 2024.
Украинцам пообещали сухое и прохладное воскресенье
06:30 12 май 2024.
Евровидение-2024 назвало победителя (видео)
02:15 12 май 2024.
Евростат подсчитал продолжительность жизни по странам ЕС
00:05 12 май 2024.
В Броварах бросили гранату в полицейского (фото, видео)
23:00 11 май 2024.
Зеленский объяснил задачу номер один на фронте
22:00 11 май 2024.
На Евровидении экстренно изменили правила голосования за конкурсантов
21:00 11 май 2024.
Лондон объявил о крупнейшем в истории пакете военной помощи Украине
20:00 11 май 2024.