Медики пояснили, як правильно пити воду натще

Дієтологи вважають, що пити воду натще неймовірно корисно для здоров'я. «Ви можете помітити позитивні зміни всього за кілька тижнів, - вважають фахівці. Але головне - робити це правильно. Але ж не всі вміють випити цей самий стакан вранці так, щоб принести користь організму.

На думку фахівців, перш, ніж почати пити воду вранці, треба перевірити свій організм на наявність хронічних захворювань. Якщо ви страждаєте на гіпертонію, якщо у вас є схильність до набряків або ж якісь ознаки сечокам'яної хвороби, то вода на голодний шлунок може тільки нашкодити. Дієтологи підкреслили, що навіть якщо немає протипоказань для того, щоб пити воду натще, варто ознайомитися з головними правилами її прийому. Пити потрібно негазовану і кип'ячену воду. Вода не повинна бути дуже холодною або ж занадто теплою. Намагайтеся пити її хвилин через 10 після того, як прокинулися. Снідати можна буде тільки через 45 хвилин.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.