Здоровье Профилактика

Медики назвали простые способы сохранения здоровья печени

05:38 06 июл.  2383 Читайте на: УКР РУС

Специалисты настоятельно рекомендуют отказаться от употребления алкоголя и поддерживать оптимальный вес.

Зарубежные медики перечислили самые простые способы сохранения здоровья печени. Одной из таких рекомендаций является избегание употребления продуктов с особенно вредными пищевыми добавками.

Заболевания печени включают в себя вирусные гепатиты, доброкачественные и злокачественные новообразования, жировой гепатоз. В зависимости от диагноза последствия несвоевременного или неправильного лечения могут быть самыми серьезными. При этом медики уверены, что есть способы, которые позволяют улучшить здоровье жизненно важной железы внешней секреции. 

В частности, в этом помогут физические упражнения, только стоит учитывать, что для пожилых лиц они подбираются отдельно, с учетом их возраста и физических возможностей. 

Следующая мера - здоровая диета, включающая в себя овощи, орехи, ягоды, богатые витаминами, минералами и клетчаткой.

Медики настоятельно рекомендуют отказаться от употребления алкоголя и поддерживать оптимальный вес, так как токсины травмируют и повреждают клетки печени. Желательно также избегать прямого контакта с чистящими средствами, так как они содержат опасные для здоровья химикаты.

«Откажитесь от продуктов с пищевыми добавками и не курите. Все вышеперечисленные шаги помогут вам сохранить вашу печень здоровой», - подытожили зарубежные врачи.

Фото: из открытых источников

Самое читаемое